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1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto
caminha.
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2. Ore na
intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for
necessário.
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3. Escute boa
música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.
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4. Ao se
levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo
dia".
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5. Viva com os
3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.
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6. Participe de
mais brincadeiras do que no ano passado.
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7. Sorria mais
vezes do que o ano passado.
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8. Olhe para o
céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia
você.
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9. Sonhe mais,
estando acordado.
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10. Coma mais
alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos
industrializados.
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11. Coma nozes
e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao
dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que
existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.
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12. Faça rir
pelo menos 3 pessoas por dia.
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13. Elimine a
desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova
energia flua em sua vida.
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14. Não gaste
seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos
ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo
do presente.
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15. Tome nota:
a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são
lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.
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16. Tome o café
da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
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17. Sorria
mais.
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18. Não deixe
passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!
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19. A vida é
muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.
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20. Não se leve
tão a sério. Ninguém faz isto.
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21. Não precisa
ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.
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22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.
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23. Não compare
sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles
tiveram que trilhar na vida.
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24. Ninguém está
tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.
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25. Lembre que
você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz
deles.
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26. Aprenda
algo novo cada dia.
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27. O que os
outros pensam de você não é de sua conta.
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28. Ajude
sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.
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29. Não importa
se a situação é boa ou ruim, ela mudará.
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30. O seu
trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos
sim. Mantenha contato com seus amigos.
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31. Descarte
qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.
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32. A inveja é
uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.
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33. O melhor
está ainda por vir.
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34. Não importa
como você se sente: levante, vista e participe.
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35. Ame sempre
com todo o seu ser.
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36. Telefone
para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com
saudades de vocês!
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37. Cada noite,
antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.
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38. Lembre que
você está muito abençoado para estar estressado.
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39. Desfrute da
viagem da vida. Se você tem esta oportunidade, tire dela o maior
proveito.
Juan Baca Lozano
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40. Envie esta
mensagem a quem você gosta, SE ACHAR QUE
VALE A PENA.
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